cykl do

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak, teraz bedzie cykl na CYTONOX+CYTOCELL + carbo + bialko + witaminy + zma apteczne CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie

SORKA ZAPOMNIEŁEM GO WKLEIĆ !!!! CYKL I-SIŁA (4 TYGODNIE) TRENING I KLATKA: ROZGRZEWKA 2x20 WYCISKANIE NA ŁAWECZCE 4 S 4-8 P WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ 4S 4-8 P ROZPIĘTKI 3S 8-12P BICEPS: ROZGRZEWKA 2x20 UNOSZENIE RAMION ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ 3S 4-8 P UGINANIE MŁOTKOWE RAMION ZE [...]

[...] masy.Niedlugo planuje przejsc w faze rzezby i chce zredukowac weglowodany do minimum,chce je spozywac w nastepujacy sposob: 1 dzien 300g,2dzien 150g,3dzien 50g i od i cykl od nowa.Przy tym jednoczesnie chce podniesc spozycie bialka do 4g na kg ciala i jednoczesnie dodac oleje mct.Do tego chce jeszcze dodac l-karnityne i 45 minut aerobow [...]

Dobre proporcje do propka na sucha mase ( dla kolegi ) ? : b - 3,5g/kg ww - 4g/kg t - 1,5g/kg nadwyzka kaloryczna +400 , wszystko ok ? I jeszcze jedno pytanie w sprawie treningu , czy mozna zmieniac co 2tyg czy lepiej ciagnac caly cykl ten sam trening ? Zmieniony przez - power15 w dniu 2008-02-27 19:54:33

Dobre proporcje do propka na sucha mase ( dla kolegi ) ? : b - 3,5g/kg ww - 4g/kg t - 1,5g/kg nadwyzka kaloryczna +400 , wszystko ok ? I jeszcze jedno pytanie w sprawie treningu , czy mozna zmieniac co 2tyg czy lepiej ciagnac caly cykl ten sam trening ? refresh

Dobre proporcje do propka na sucha mase ( dla kolegi ) ? : b - 3,5g/kg ww - 4g/kg t - 1,5g/kg nadwyzka kaloryczna +400 , wszystko ok ? I jeszcze jedno pytanie w sprawie treningu , czy mozna zmieniac co 2tyg czy lepiej ciagnac caly cykl ten sam trening ? No moglby ktos odpowiedziec bo kumpel zaczyna od jutra cykla

choooj z nim do autora MICOOOLAI dobrze rozpisał ten cykl(osobiscie dał bym mete 5 tygodni)

[...] do prawdziwego treningu to że nie układasz treningu znaczy tylko żeby nie popadać w monotonie więc nie rób codziennie tego samego ;) Wiesz co Ty napisałeś w ogóle? Każdy cykl treningowy to monotonia, oczywiście tylko przez jakiś czas, bo zmiana planów to warunek rozwoju sylwetki. Jasne, niech nie układa planu i robi samowolkę na treningach, [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata z przerwa 6. DIETA: Będzie zmieniona :) -białko: 240 -węglowodany: 480 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie 10tydz. prop ( ostatni ) 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Masa jakościowa 10. [...]

Panowie cykl chyba przedłużę bo diil nie ogarnie mi do niedzieli hcg, wiec dokupie jedna butelkę propa polecę jeszcze kilka strzałów lub do końca buteleczki i jak wtedy odblok przeprowadzić ? Z góry dzięki

[...] czczo +30-40g glukozy i 5g po treningu + 20-30g glukozy Według mnie ten sposób jest lepszy niz branie tylko przed i po treningu...no mozna tez np.3 porcje po ok.3-4g rano, przed i po ...ale skoro to Twoj 1-wszy cykl to polecam tak jak napisałem...ja nie narzekałem :) a miałem (za1-wszym razem) diete na pewno o wiele gorszą niż Twoja. pozdrawiam

O przepraszam, złe zdjecia wstawilem. Tyle teraz na głowie, że wszystko mi sie miesza To sa wyniki po 2/3 dni po skonczeniu hcg 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: ok. 150g -węglowodany: ok 300g. -tłuszcz: ok.70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Ja bym powtórzył całe pct,wraz z większą ilością hcg,bo tyle go poszło co i nic. A czy równie dobrze może dalej lecieć,to nie do końca,bo dalszy cykl będzie dalej blokował,a im dłuższy blok tym cięższy powrót do normalności.

Juz koncze cykl, na drugi miesiac zwiekszylem dawke podwojnie do 200mg e3d. przytylem ok 5kg, wycisk poprawil sie ze 110kg na 130kg w łapie przyszko ok 1.5cm. jak widać cudów nie ma:P przyznam szczerze ze spodziewalem sie wiecej:P pozdrawiam :D

1. WIEK: 27 2. WAGA: 83 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 107 -udo: 59 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 obecnie test enan 300mg/week od października 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: samopoczucie, masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 86 przy 14% Bf 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: teraz 4300 kcal, ale na redukcji zaczne od 3000 kcal i bd obcinał -białko: 2.5 -węglowodany: reszta to węgle -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła, sucha [...]

[...] bic? wolalbym dlugi ester bo jakos walenie co 2 dzien propa mi sie nie usmiecha;) Czyli redukuje na maxa do konca marca pozniej wskakuje na bombe , 12 tyg bedzie okey? I najwazniejsze, po redukcji od razu wchodzic na cykl czy poczekac az dojdzie sie do przyzwoitej ilosci kcal? bede raczej z redu wychodzil reversem dodajac max 100kcal tygodniowo.

ogólnie to urok srodków oralnych zwłaszcza.może nie nadajesz się do orali ja po ok 2 tyg stosowania mam podobnie,do tego zero apetytu.poza tym co to za cykl;-)

Nie zacinaj się bo się powtarzasz. Białko jest syf i taka jest prawda. A taki co pisza dla kolegi rozpiska , cykl, ........bo jest im głupio powiedzie, że jest palantem i sam to kupił. Nie bierz do głowy nie do ciebie tylko ogólnie. Zwracałem się do tego gościa co to pisał niech opinie przekarze KOLEDZE.

[...] mi doszla. Ale to nic , co się odwlecze to nie ucieczce ;) Tura jest z NASPHARMA. Reszta z SWISS PHARMA. Wrzuce fotki zebyscie mogli porównać co udało mi się wydobyć z tego cyklu. Poki co libido wywalone ładnie, środki powoli zaczynają się kręcić. Tury to dopiero tydzień mija dzisiaj więc nie będę jeszcze nic mówił. Poki co Trening leci 4x w [...]